
Informacje zawarte na tej stronie pomogą Ci zachować ogólnie dobrą formę poprzez stosowanie odpowiedniej diety, ćwiczeń, radzenie sobie z emocjami, relaks i inne codzienne rzeczy. Są to wszystko ważne rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego samopoczucia, jednak nie mogą one zastąpić rozmowy z lekarzem lub innym specjalistą w placówce opieki zdrowotnej. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy obawy odnośnie do choroby lub leczenia, niepożądanych skutków, ogólnego stanu zdrowia czy samopoczucia, koniecznie porozmawiaj o nich ze swoim lekarzem lub innym specjalistą w placówce opieki zdrowotnej. Lekarze, pielęgniarki i inni specjaliści medyczni są po to, by Ci pomóc. Mogą Ci również powiedzieć o grupach wsparcia dla pacjentów, o dostępnych w okolicy usługach medycznych, jak też o lokalnych wydarzeniach.

Zdrowe odżywianie

Kwestie związane z dietą

Problemy trawienne mogą dotknąć każdego

Higiena i bezpieczeństwo żywności

Ćwicz regularnie

Poświęcanie czasu na relaks

Co mogę zrobić, aby uniknąć infekcji?

Rozumienie emocji i radzenie sobie z nimi

Relacje międzyludzkie

Wskazówki dotyczące zachowania dobrej formy