Koktajl borówkowo-ananasowy

Koktajl borówkowo-ananasowy
Porcje
2
Czas całkowity
5 minut
Danie
Śniadanie, Zdrowa przekąska, Deser
Trudność
Łatwy

Składniki

  • 1 szklanka borówek (świeżych lub mrożonych)
  • 1 szklanka kawałków ananasa (świeżego lub mrożonego)
  • 2 szklanki mrożonych plasterków banana
  • 1/2 szklanki waniliowego jogurtu greckiego - bez laktozy
  • 1/2 szklanki niesłodzonego waniliowego mleka migdałowego, podzielone

Przygotowanie

  1. Aby przygotować przepis na koktajl z ananasa i borówek, po prostu wymieszaj borówki, ananasa, banana, mleko migdałowe i jogurt grecki w blenderze. Przykryj i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, w razie potrzeby zeskrobując boki. Aby uzyskać lepsze nawodnienie i uczucie świeżości, dodaj 2-3 kostki lodu.

Wartości odżywcze

W porcji:
236 kalorii;
tłuszcz 2,75g;
węglowodany 53,06g;
błonnik 5,22g;

Logo Janssen | Pharmaceutical Companies of Johnson & Johnson