Składniki
- 150 g banana
- 40 g płatków owsianych
- 120 ml niesłodzonego mleka migdałowego
- 15 g niesłodzonego kakao w proszku
- 60 g truskawek
How to prepare
Rozgnieć banana widelcem i podgrzej w rondlu z płatkami owsianymi, mlekiem migdałowym i kakao.
Gotuj przez 3 minuty na średnim ogniu, stale mieszając, aż płatki owsiane wchłoną mleko migdałowe.
Przełóż do miski. Pokrój truskawki w plasterki i udekoruj nimi owsiankę.
Recipe details
Porcje
1
Czas całkowity
10 minut
Danie
Śniadanie
Trudność
Łatwy
Wartości odżywcze
W porcji:
- 390 kalorii
- tłuszcz 8g
- węglowodany 60g
- błonnik 12,5g
- białko 11,7g
.webp?width=1140&height=500&format=webp&quality=65)
